Sanft, effektiv und voller Energie: Pilates Flow by Piloxing verbindet die Grundprinzipien des klassischen Pilates mit modernen Trainingselementen in fließenden Bewegungsabläufen. Das Ergebnis ist ein Workout, das gleichermaßen kräftigt, mobilisiert und entspannt – ohne den Körper zu überlasten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie Körperkraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern, während gleichzeitig Stress reduziert und das Wohlbefinden gesteigert wird. Durch die Kombination von Dehnung, gezieltem Muskeltraining und bewusstem Atmen entsteht ein Training, das gleichermaßen Körper und Geist anspricht. Besonders praktisch: Die sanften, gelenkschonenden Bewegungen machen den Kurs für jedes Alter und jedes Fitnesslevel zugänglich. Ob Einsteigerin, Wiedereinsteigerin oder Fortgeschrittene – jede Person kann in ihrem eigenen Tempo trainieren und profitieren. Pilates Flow by Piloxing wird international als moderne Weiterentwicklung des Pilates geschätzt. Neben der klassischen Wirkung – etwa bei der Vorbeugung von Rückenbeschwerden oder dem Ausgleich von Haltungsschwächen – bringt das Flow-Konzept noch einen zusätzlichen Vorteil: Die nahtlosen Bewegungssequenzen sorgen für einen angenehmen Rhythmus, fördern die Ausdauer und hinterlassen ein Gefühl von Leichtigkeit. Das Training ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine Auszeit für dich selbst. Mit jeder Einheit stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Beweglichkeit und tankst gleichzeitig neue Energie. Gesundheit, Bodyforming und gute Laune in einem – das ist Pilates Flow by Piloxing. Piloxing® ist eine eingetragene Marke von Piloxing Academy LLC. Die Kursdurchführung erfolgt durch eine lizenzierte Trainerin.

Die nächsten 10 Termine: Mittwoch, 08.10.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 15.10.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 22.10.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 05.11.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 12.11.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 19.11.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 26.11.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 03.12.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 10.12.2025, 17:30-18:20 Mittwoch, 17.12.2025, 17:30-18:20