Julia Hörhan
Übungsleiterin für Fitness und Gesundheitssport, Trainerin für Pilates und Functional Yoga
Seit meiner Kindheit habe ich unterschiedliche Sportarten ausprobiert: Skifahren, Reiten, Tennis und Leichtathletik. Meine Freizeit verbringe ich nun gerne mit Wandern, Radfahren und Kochen.
Als berufstätige Mutter (sitzende Tätigkeit im Büro) zweier Kinder weiß ich, wie stressig ein Alltag sein kann und kenne die Herausforderung auch seine eigenen Bedürfnisse nicht zu kurz kommen zu lassen. Im Yoga und Pilates habe ich genau den Ausgleich gefunden, den mein Körper und mein Geist für mein Wohlbefinden gebraucht hat. Gerne möchte ich diese Begeisterung an viele Menschen weitergeben.
Lebenslauf
2015
Übungsleiterin Fitness und Gesundheitssport (Sportunion)
Functional Fit Trainer Ausbildung bei Johanna Fellner
2017
Fortbildung: Mobilisationstraining als Erfolgsfaktor bei Sabrina Herzog
Trishula Functional Movement Yoga Ausbildung bei Elmar Spielauer
2018
Ausbildung Pilates Basic Coach (Sportunion)
Fortbildung: E-Concept - the simple way to train - Wirbelsäule und Nacken bei Erwin Reiterer
Fortbildung Bandscheiben bei Roman Pallesits
Workshop "Emotionaler Hunger" in München
2019
YIN YOGA Ausbildung bei Tanja Seehofer
Fortbildung Faszien bei Lucia Schmidt
2022
Übungsleiterin prä- und postnatale Fitness (i. A.) (Sportunion)
2023 - 2024
YOGATHERAPIE Ausbildung bei Dr. Peter Poeckh (i.A.)
Zwischendurch besuche ich Workshops wie Inside Flow und Klang des Herzens (Young-Ho Kim), Budokon Yoga, Aerial Yoga, Feet Up ... Workshops zu Spezialthemen wie Handstand, Unterarmstand und Beckenboden und natürlich Yoga Festivals.
Außerdem beschäftige ich mich intensiv mit gesunder Ernährung.
Ich bin soeben in Ausbildung zur diplomierten ganzheitlichen Ernährungstrainerin (PROGES, unter Angelika Fürstler)
Julia Hörhan
Übungsleiterin für Fitness und Gesundheitssport, Trainerin für Pilates und Functional Yoga
Seit meiner Kindheit habe ich unterschiedliche Sportarten ausprobiert: Skifahren, Reiten, Tennis und Leichtathletik. Meine Freizeit verbringe ich nun gerne mit Wandern, Radfahren und Kochen.
Als berufstätige Mutter (sitzende Tätigkeit im Büro) zweier Kinder weiß ich, wie stressig ein Alltag sein kann und kenne die Herausforderung auch seine eigenen Bedürfnisse nicht zu kurz kommen zu lassen. Im Yoga und Pilates habe ich genau den Ausgleich gefunden, den mein Körper und mein Geist für mein Wohlbefinden gebraucht hat. Gerne möchte ich diese Begeisterung an viele Menschen weitergeben.
Lebenslauf
2015
Übungsleiterin Fitness und Gesundheitssport (Sportunion)
Functional Fit Trainer Ausbildung bei Johanna Fellner
2017
Fortbildung: Mobilisationstraining als Erfolgsfaktor bei Sabrina Herzog
Trishula Functional Movement Yoga Ausbildung bei Elmar Spielauer
2018
Ausbildung Pilates Basic Coach (Sportunion)
Fortbildung: E-Concept - the simple way to train - Wirbelsäule und Nacken bei Erwin Reiterer
Fortbildung Bandscheiben bei Roman Pallesits
Workshop "Emotionaler Hunger" in München
2019
YIN YOGA Ausbildung bei Tanja Seehofer
Fortbildung Faszien bei Lucia Schmidt
2022
Übungsleiterin prä- und postnatale Fitness
(i. A.) (Sportunion)
2023 - 2024
YOGATHERAPIE Ausbildung bei Dr. Peter Poeckh (i.A.)
Zwischendurch besuche ich Workshops wie Inside Flow und Klang des Herzens (Young-Ho Kim), Budokon Yoga, Aerial Yoga, Feet Up ... Workshops zu Spezialthemen wie Handstand, Unterarmstand und Beckenboden und natürlich Yoga Festivals.
Außerdem beschäftige ich mich intensiv mit gesunder Ernährung.
Ich bin soeben in Ausbildung zur diplomierten ganzheitlichen Ernährungstrainerin (PROGES, unter Angelika Fürstler)